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快眠

2013年02月06日 12:17 am/【投稿者】松下 洸平/ blog2009-2016

夜分遅くに失礼しやす。


こちらのグラフをご覧ください。




こちらは松下洸平さんの昨日の睡眠グラフでごぜいやす。





実はこれ、快眠サイクルと言う凄腕アプリでして


寝る前にスマホ君でセットして枕もとに置いとくだけ。

そすと、寝ている間に寝返りなどを感知して、次の日の朝
アラームで起こしてくれてその日の睡眠状態をグラフにして
出してくれるのだ。



いつも行ってる美容院のお兄さんが教えてくれて最近使って寝てるの。



安眠のリラックスミュージックの流してくれるんだけど
超落ち着く。


しか~~~し!!!!!!!!!



寝つきはそんなに遅くないのですが、昨日は
ずっと浅いまんま寝てて、深い眠りに入る事が一度もない。








これはいかんぜよ!!!!!!!!!!!!!!!!!








確かに6時ごろ一回完全に起きたのを覚えてる。



ちなみに昨日は、しっかりお風呂も入って完璧な状況で寝たんですよ!


それでもこの状況。。。


原因がなんなのかよくわからない


僕は真っ暗でしか寝れない上に物音とか冷蔵庫の音とかも
気になって、酷い時は外が明るくなるまで眠れない時がある。




いつもすぐ眠くなるんですよ。
寝つきもいいはずなのに。
たま~に全く眠れない夜がありまする。



気持ちよく寝れたつもりでも、案外深くまで寝れてなかったコトもわかり
こんなものでいろいろ試してみたいと思います◎




最近花粉かしら、鼻づまりもするし。


皆さんは、ちゃんと寝れてますか??






気になった方は、「快眠サイクル」ってアプリ使ってみて◎


どこまで正確かはわからないけど、おもろいよん。



明日は雪だって~~~


起きたらおそと真っ白的な??


ん~今のソラ見る限り、そんな雰囲気ないけど。



通勤通学の方、気を付けてね。



あったかくして深い眠りを。笑



Good night.
Sweet dreams....